健康咨詢描述: 老公在青海當兵,每天訓(xùn)練強度大,任務(wù)多,怎么保養(yǎng)身體???他挺累的。
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述。當兵的,訓(xùn)練確實有一定的強度,但是,如果每天都是這樣堅持的話,其實也是一個過程,所以,只要多吃點蛋白質(zhì)高的食品,有規(guī)律的進行鍛煉,應(yīng)該沒有這么問題的。
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