學(xué)生簡(jiǎn)單減肥食譜
女 | 20歲 2022-01-19 16:11:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想減肥，但害怕如果采用運(yùn)動(dòng)減肥，減肥 應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題，但如果沒(méi)有堅(jiān)持呢，會(huì)不會(huì)再反彈呢，我們學(xué)校的菜很是豐富，什么菜都有。
想得到怎樣的幫助：我平時(shí)也以選擇什么樣的菜，這樣對(duì)于我的減肥有利呢。
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2022-01-19 16:14:17 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是這樣的，如果要減肥，盡量的吃一些夠蔬菜和蛋白質(zhì)含量高的食物，要控制飲食的量是非常重要的，但也要注意能夠滿足每天的生理生活所需要，增加運(yùn)動(dòng)量是最為關(guān)鍵的。這樣才能夠循序漸進(jìn)的減輕體重。
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