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燕麥減肥食譜

女 | 25歲 2022-01-11 20:03:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 還有兩個月我就準備和男朋友去照婚紗照了，可是我是屬于偏胖的那種，我想在這兩個月的時間瘦下來，保持最好的身材去照最漂亮的婚紗照。聽說燕麥可以減肥，請問燕麥怎么減肥的？

想得到怎樣的幫助：請問燕麥是怎么減肥？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:08:14 我要投訴

      你好，這位朋友燕麥是可以減肥的，因為燕麥含有纖維素較高熱量較低，攝入后會產生飽腹感，可以讓你減少攝入食物。在這個基礎上你也要進行有氧的運動幫助脂肪燃燒也有助于減肥

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