減肥方法食譜

男 | 32歲 2021-11-25 18:06:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，這兩年的生活條件是比較好了也沒有什么煩心的事情最近一段時(shí)間我的身體是走樣的比較厲害以前那種比較健美的身材被將軍肚取代了我真的很懷念我以前的我啊，我現(xiàn)在想減肥，請(qǐng)問您能不能幫我制定一份有關(guān)減肥方法的食譜呢？

想得到怎樣的幫助：減肥的食譜都是有哪些??？

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2021-11-25 18:08:41 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好，建議您早上吃小米粥或者兩個(gè)雞蛋清，中午可以吃牛肉，蝦蟹，魚肉，蔬菜，水果，粗糧，但需要吃七分飽，避免吃大米白面，晚上不吃，還需要配合運(yùn)動(dòng)，就會(huì)瘦下來。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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