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針灸減肥食譜

女 | 30歲 2021-11-25 19:17:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 在朋友的介紹的下，現在正在做針灸的，可能因為太想滅肥的，也沒有覺得有多痛的，現在做了一個星期，有瘦下來了一些，這個時候要吃一些什么東西好

想得到怎樣的幫助：做針灸的滅肥，早上吃什么好

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網友：85607
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2021-11-25 19:19:46 我要投訴

      您好，減肥是一個慢的工程，早餐一碗粥，一個雞蛋，再吃點蔬菜或者是水果就非常好。減肥的時候，主食控制一定要注意，按照平時的飯量，第一周主食上桌以后，先用小勺去一勺第二周挖去兩勺。以此類推。吃到能夠七分飽的時候就不要再減主食了。一定要持之以恒。否則針灸完之后反彈。

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