記憶力衰退快精神狀態(tài)差
健康咨詢描述： 本人女21歲經(jīng)常玩手機(jī)因?yàn)橐徽焯珶o聊了所以一整天都在看手機(jī)每天晚上1點(diǎn)多睡覺但是睡夠8小時(shí)起床沒有運(yùn)動(dòng)最近2個(gè)月經(jīng)常頭痛十分難受最累的時(shí)候還會(huì)嘔吐一直都會(huì)胸悶呼吸不過來氣短而且神經(jīng)衰弱的感覺樣子看起來像傻了一樣記憶力很差之前不會(huì)這樣的最近幾乎昨天或者前一個(gè)小時(shí)的事情都回顧不來而且肚子總是疼這個(gè)月姨媽沒來（沒性生活）而且整天無緣無故就會(huì)想哭但是也是挺快樂的頭疼上個(gè)月去看過腦科醫(yī)生說還年輕沒什么事情就沒檢查直接開藥吃了最近6個(gè)月一直都痛我要去看醫(yī)生嗎可是我?guī)缀趺總€(gè)月都去看一次醫(yī)生醫(yī)生總是說沒有事情然后老中醫(yī)
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您的問題應(yīng)該是睡眠習(xí)慣不良引起的?，F(xiàn)在提倡睡子午覺，也就是中午11點(diǎn)到1點(diǎn)晚上11點(diǎn)后要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就休息?？梢栽缢缙??？梢远嗪葻岬拈_水。適當(dāng)鍛煉身體?？梢杂媒菽_按摩涌泉穴。藥品推薦西比靈膠囊。另外您的問題是沒有立一個(gè)遠(yuǎn)大的志向。然后學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力。建議學(xué)習(xí)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，人生的目標(biāo)才明確。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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