記憶力差，睡眠質(zhì)量不好，精神狀態(tài)不好

      你這個(gè)表現(xiàn)應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題了，而長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不好，就容易導(dǎo)致人的情緒出現(xiàn)變化，導(dǎo)致記憶力下降，精力不足容易疲勞，所以可以考慮使用一些改善睡眠的藥物。
      

      夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多數(shù)與休息，睡眠不好，緊張加焦慮，壓力過(guò)大，思慮過(guò)多等原因有關(guān)。你這種酒可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好導(dǎo)致的，屬于神經(jīng)衰弱，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診才好確診，可以適當(dāng)?shù)某运幹委?，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動(dòng)。