每天晚上都做夢

男 | 19歲 2022-01-19 01:39:57 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我今年19歲、也不知道怎么回事，晚上老是做夢，大概有半年時間啦，請問怎么治療

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有去看過

想得到怎樣的幫助：不想在做夢，好累

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 01:43:56 我要投訴

      病情分析：
      從以上的情況來看，主要是晚上多夢，睡眠淺，白天出現(xiàn)有疲乏感?？紤]為睡眠障礙。
      指導意見：
      建議：平時晚上盡量不要熬夜，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳，這樣會睡的安穩(wěn)一些。不用對睡眠過于擔心，放松心情有助于睡眠改善。

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