這幾年每天晚上都做夢

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了多夢的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，注意作息規(guī)律，睡前避免精神緊張，不要亂想，多運動。
      

      同學(xué)你好，你描述的這種情況有可能是生物基因有關(guān)系，不過，建議你放寬心態(tài)，不要帶著睡覺的任務(wù)去睡覺，白天多參加些體育運動，多吃些補腦的食物，注意勞逸結(jié)合
      

      您好！其實我們每個人每天都會做4-5個夢，這是正常的，這是由于我們?nèi)嗽谶M入睡眠的過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個階段里出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，就是我們所說的夢，只是有的人能清晰記憶起夢的內(nèi)容，有的人不能清晰記憶起夢的內(nèi)容罷了。放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強身體鍛煉。
      
      以上是對“這幾年每天晚上都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！