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倒走是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-17 07:17:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 倒走是有氧運(yùn)動(dòng)嗎？

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友：45424
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2022-01-18 21:35:01 我要投訴

      倒走屬于有氧運(yùn)動(dòng)跟正常向前走吃比較好的一點(diǎn)，是對(duì)身體有好處的。人在前行的時(shí)候，終身是向前移，頸椎，腰椎還有踝膝關(guān)節(jié)都屬于一種緊張的狀態(tài)，慢慢的會(huì)形成一種習(xí)慣性的慢性勞損，但是盜走是剛剛相反的。

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