跑步是有氧運(yùn)動(dòng),快走,慢跑以及做健美操的,主要是使您的運(yùn)動(dòng)以后心率或運(yùn)動(dòng)過程中心率在100~120次左右,或者是患者的這個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率,在比安靜狀態(tài)下明顯的升高都屬于是有氧運(yùn)動(dòng)。
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