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睡覺能快速入睡就是，夜里一醒就睡不著了。

女 | 17歲 2022-01-17 06:06:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺睡的很快，但是這里一醒就在也睡不著了，就是睡眠不好，一天能睡3～5個小時吧，每天早上都6點醒，醒來就睡不著了，之前早上能睡到8點左右，現(xiàn)在不知道怎么回事了。

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王卓
王卓 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網(wǎng)友：35348
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2022-01-17 06:08:54 我要投訴

      睡眠休息不好，有可能是你晚上睡得比較晚，我建議您在睡前可以喝一杯熱牛奶或者是用溫水泡泡腳，如果癥狀不是很嚴重，一般是不考慮用藥的，每天適當?shù)幕顒踊顒?，這樣都可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。
      

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