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吃完飯多久能快走

保密 | 0個(gè)月 2022-09-27 03:31:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃完飯多久能快走

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:46:23 我要投訴

      吃完飯大概在40分鐘以后才能夠去進(jìn)行快速鍛煉，如果在剛剛吃完飯的時(shí)候就快走，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良引起腹脹腹瀉等，情況也建議散發(fā)后一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)去進(jìn)行鍛煉，是最合適的一個(gè)時(shí)間，但最好不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)。

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