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晚上困但睡不著，多夢，睡夢淺不知道睡沒睡

女 | 22歲 2022-01-16 23:58:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 兩個多月前偶爾開始晚上睡的時候腦子里亂想東西睡不著越來越精神，慢慢的就每天晚上差不多都亂想，但是十二點一點想著想著就睡了，自己也沒有煩惱的東西，家人也都健康，感情也很好，前段時間開始越來越頻繁那種睡不著的感覺，最近這段時間越來越嚴重這幾天更是一點也不困，每天就只睡三四個小時，然后腦子里白天都是睡不著的事情，現(xiàn)在一到晚上就害怕睡覺，害怕睡不著，強迫自己閉上眼睛，閉上一兩個小時都睡不了，現(xiàn)在弄的我好煩，希望醫(yī)生給個解答

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-17 00:00:29 我要投訴

      睡眠質(zhì)量不佳或者是睡眠時間不足，都屬于失眠的一種類型，這種情況需要進行調(diào)整，首先要明確一下自己失眠的原因，然后針對病因進行治療，不建議私自服用促進睡眠的藥物，以免養(yǎng)成依賴性，

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