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睡眠質(zhì)量不好，多夢，睡淺。

男 | 30歲 2019-08-30 06:56:40 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述： 最近一段時間，睡眠質(zhì)量特別不好，還愛做夢。這種情況有1個多月。偶爾打運動，也沒覺得好轉(zhuǎn)。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:13:43 我要投訴

      一般多夢常會伴有失眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還可以出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)有關(guān)，可以根據(jù)多么的時間限制以及臨床癥狀，做一些相關(guān)的檢查。平時要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣。

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