失眠，翻來覆去睡不著，心慌
女 | 20歲 2022-01-16 23:41:39
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來自未知
健康咨詢描述： 最近工作比較忙，經(jīng)常加班到凌晨兩三點，早上八點就要起床上班。周末會加班到凌晨四五點，早上能睡到十一二點。持續(xù)差不多一個月，昨天晚上沒什么事，好不容易能早早休息了，晚上十一點半躺床上，怎么也睡不著，躺到凌晨兩點多，感覺心跳有點快，心慌，呼吸也很快。我自己試著調(diào)整呼吸，還是不行，甚至感覺很著急，心煩，不耐煩的感覺。又過了好久，感覺迷迷糊糊的，一直做夢，夢到不認(rèn)識的人和環(huán)境。請問這是怎么了。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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