精神不佳連續(xù)打哈欠，工作效率低
女 | 22歲 2022-01-16 23:24:46
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來(lái)自
健康咨詢描述：
精神不佳，白天連續(xù)打哈欠，工作效率低，
比較容易忘記事情，精神集中不了，是什么原因？夜里連續(xù)做夢(mèng)兩三個(gè)，每天持續(xù)。怎樣治療。
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2022-01-16 23:27:36 我要投訴
首先精神狀態(tài)不涼不排除睡眠不足說(shuō)造成的建議，這種情況可以注意睡眠，還有就是貧血，營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)，委靡，平時(shí)要注意飲食，盡量清淡易消化食物注意營(yíng)養(yǎng)搭配，避免吃一些油膩辛辣刺激的食物。
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