打哈欠，沒精神說話沒勁

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你感覺近期每天都沒有精神經(jīng)常打哈欠，但是還睡不著。有時(shí)又會(huì)精神頭很大。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)人的生物鐘和精神狀態(tài)也是分階段性的，如果身體感覺到疲勞，就不要順應(yīng)身體的需要，好好休息。維生素b類的藥物也可以長期服用。你可以做一些適量的，做一些體育鍛煉。會(huì)對神經(jīng)起到調(diào)節(jié)作用
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮和您的這個(gè)睡眠質(zhì)量不好有關(guān)的，建議您要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，多參加戶外活動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者棗仁安神膠囊，甜夢口服液對癥治療有助于改善這種不良情況的。
      

      病情分析：
      你好，維生素B1本身有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，但是是沒有依賴性的，所以，應(yīng)該是本身有植物神經(jīng)紊亂引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果有以上癥狀，還是可以繼續(xù)服用維生素B1，同時(shí)注意一下情緒以及作息時(shí)間的調(diào)節(jié)，合理安排好工作，學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，避免過于勞累和壓力。
      
      以上是對“打哈欠，沒精神說話沒勁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，每天打哈欠睡不著覺，沒有精神，可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，可能和調(diào)整藥物有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      建議吃維生素B1，谷維素，刺五加片檢查調(diào)理，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足睡眠時(shí)間，勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      病情分析：打哈欠，沒精神說話，和停維生素B有關(guān)系嗎？這個(gè)是沒有任何關(guān)系的，和睡眠有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議：⒈睡覺前不要玩弄手機(jī)。玩弄手機(jī)容易讓人大腦過度興奮，然后失眠，所以最好不要睡前玩手機(jī)。
      2.控制光線的照耀。強(qiáng)光會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，要控制一下。