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持續(xù)大概兩年了每夜都做夢(mèng)有時(shí)覺(jué)得睡眠質(zhì)量不錯(cuò)感覺(jué)前

女 | 20歲 2022-01-16 22:47:37 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 持續(xù)大概兩年了每夜都做夢(mèng)有時(shí)覺(jué)得睡眠質(zhì)量不錯(cuò)感覺(jué)前一夜每夜做夢(mèng)但基本第二天下午或者晚上就會(huì)靈光一現(xiàn)昨夜的夢(mèng)很少很少不做夢(mèng)這兩年大概最多一個(gè)星期沒(méi)有做夢(mèng)想問(wèn)這是怎么回事?

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病,癲癇,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2022-01-16 22:51:19 我要投訴

      首先經(jīng)常性做夢(mèng)有可能是因?yàn)榘滋爝^(guò)度興奮,造成的還有就是睡眠質(zhì)量不高,都會(huì)出現(xiàn)這種情況,建議這種情況最好積極的到失眠科就診,平時(shí)要注意休息,避免熬夜,注意飲食。白天適當(dāng)活動(dòng)晚上睡眠。
      

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