持續(xù)大概兩年了每夜都做夢有時覺得睡眠質(zhì)量不錯感覺前

      首先經(jīng)常性做夢有可能是因為白天過度興奮，造成的還有就是睡眠質(zhì)量不高，都會出現(xiàn)這種情況，建議這種情況最好積極的到失眠科就診，平時要注意休息，避免熬夜，注意飲食。白天適當(dāng)活動晚上睡眠。
      

      根據(jù)您的描述，夢只是大腦細(xì)胞的景象反映，沒有什么實質(zhì)的意義，建議您不要過于緊張。平時要注意加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進(jìn)行適度的運動，讓身心放松，能夠促進(jìn)良好的睡眠。
      

      您好，從您的描述中，似乎您的夢能夠帶給你一些靈感，那看來是您在平時可能在思緒方面比較多，很多東西沒有得以實現(xiàn)，積壓在潛意識里，邊兒通過夢境呈現(xiàn)出來，對您可能有一定的預(yù)示作用。如果對哪一個夢境印象比較深刻，可以具體的描述出來，我們做進(jìn)一步的分析。
      以上是對“持續(xù)大概兩年了每夜都做夢有時覺得睡眠質(zhì)量不錯感覺前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，考慮這是由神經(jīng)衰弱引起的，是因為長期睡眠質(zhì)量差，休息不好導(dǎo)致的身體虛弱，可適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理神經(jīng)的藥物如谷維素，安神補(bǔ)腦液，安神片，維生素b1等藥物治療，要調(diào)整有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，俗話說日有所思夜有所夢，睡覺前要排空大腦避免胡思亂想，避免玩過于激烈刺激的游戲或劇烈運動，睡前泡腳，按摩足底等方式都有助于睡眠，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。