想減肥最安全的方法是什么??？

女 | 25歲 2022-01-16 02:38:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：雖然唐朝時是以胖為美，可是現(xiàn)在不是了，我因?yàn)榕?，到現(xiàn)在還沒找到對象呢，相過的對象也不少了，可是都是嫌棄我長得胖，我真是太郁悶了，所以下定決心一定要減肥，都說吃減肥藥有副作用，我想知道減肥最安全的方法是什么呢。

想得到怎樣的幫助：請問減肥最安全的方法是什么呢？

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2022-01-16 02:42:54 我要投訴

如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐少吃甜品油炸食品，建議晚餐過后多參加一些戶外運(yùn)動，可以走步也可以跳繩都有助于體重的下降，也有利于身體健康，減肥的過程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住，不建議使用減肥產(chǎn)品或吸脂手術(shù)方法，會有一定的副作用。

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