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就是胖了，想減肥

女 | 24歲 2022-01-16 02:34:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我體重102，生高1米5，請(qǐng)問我要減肥嗎？該怎么減？聽說雞蛋和黃瓜能減肥是真的嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:38:42 我要投訴

      目前如果肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的注意一下，盡量少吃甜品飲料油炸食品，建議晚餐過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步也可以跑步都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。

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