現(xiàn)在就是胖了，想減肥呀

      病情分析：
      減肥要有信心，堅(jiān)持不能貪吃，要嘴巴要管住，控制住，少吃夜宵。
      指導(dǎo)意見：
      管住嘴邁開腿，每天去跑步鍛煉，只能喝白開水，不能喝飲料，不吃甜食，加強(qiáng)鍛煉游泳。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在身高體重是多少？如果確定有肥胖，應(yīng)該注意盡快控制體重的。
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥，建議您最好控制飲食，配合堅(jiān)持鍛煉就可以，最好不要隨便亂喝減肥藥，副作用很大祝您減肥成功。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議通過控制飲食及增加戶外運(yùn)動(dòng)達(dá)到健康減肥的目的，平時(shí)注意休息，避免勞累及熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳，跳繩等，忌食油膩生冷的食物，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在就是胖了，想減肥呀”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！