臉胖了想減肥。。。。

      胖了想減肥，17歲的男學(xué)生建議不要應(yīng)用減肥藥，減肥藥可能對(duì)肝腎造成損害，另外也容易造成停藥后復(fù)發(fā)，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定有效果。
      

      病情分析：
      你好，你還處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候如果不是過度肥胖，不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，就要管住嘴，邁開步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，少吃夜宵等垃圾食物。
      

      病情分析：
      你好！每個(gè)人的體質(zhì)情況不一樣，與生活方式也不一樣，所以他有的體重是不一樣的，如果想減肥，你可以在飲食加鍛煉上，平時(shí)不要吃得太飽，不要吃油膩的清淡飲食，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，牛羊肉都可以呀。
      指導(dǎo)意見：
      這樣能慢慢的再加上鍛煉，就可以把體重和你戀愛慢慢的減下來，心態(tài)放平就可以
      
      以上是對(duì)“臉胖了想減肥。。。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥最科學(xué)的辦法就是通過多運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗過多囤積的脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意節(jié)制飲食，避免餐飲暴食，少吃油脂大的食物，盡量不要吃減肥藥
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見：
      首先，合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物。其次，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。最后，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。