怎么才能健康的減肥
女 | 23歲 2022-01-16 01:51:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 想減肥呢，老公說(shuō)不準(zhǔn)節(jié)食減肥，要是想減肥的話就要采取合理的減肥方式，我答應(yīng)他了，不吃減肥藥，不節(jié)食，不知道怎么樣減肥才是最健康的減肥方式！
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，怎么樣減肥最健康？
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2022-01-16 01:56:07 我要投訴
健康減肥首先要改變生活方式，一定要控制自己的飲食，盡量以清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，還可以配合中醫(yī)的針灸，按摩推拿的方法。盡量不要依賴(lài)減肥藥物。但是停藥以后很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
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