每天走路4.4公里算是運(yùn)動(dòng)嗎？
男 | 29歲 2022-01-16 00:10:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 家離上班距離有1.1公里，每天來(lái)回4次。本人比較瘦49kg，1米65。
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2022-01-16 00:13:35 我要投訴
人體走路對(duì)于機(jī)體就是一種運(yùn)動(dòng)的，如果你走路的速度比較快，間隔時(shí)間比較短的話，經(jīng)常這樣做也可以算作運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)了，每個(gè)人的具體運(yùn)動(dòng)量是根據(jù)自身身體健康素質(zhì)有關(guān)的。
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