失眠，晚上睡覺(jué)感到不安全，必須開(kāi)燈才能好

女 | 23歲 2022-01-15 20:20:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：去年10月開(kāi)始必須開(kāi)燈才能入睡，之前也有過(guò)開(kāi)燈睡覺(jué)，但是都沒(méi)有什么，后來(lái)只要關(guān)燈，就會(huì)感到不安全，今年1月后開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，晚上心情很不安穩(wěn)，總有種不安全感，只有白天才能安穩(wěn)入睡，就算晚上入睡，都不是完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且多夢(mèng)，心情一直很慌張很恐懼，到了凌晨5點(diǎn)左右，開(kāi)始流淚，必須戴上耳機(jī)聽(tīng)歌才能稍微讓心情好點(diǎn)，我是怎么了

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2022-01-15 20:25:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你失眠，晚上睡覺(jué)感到不安全，必須開(kāi)燈才能好，只有白天才能安穩(wěn)入睡，很可能患有黑夜恐懼癥，屬于特定恐懼癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，對(duì)癥治療；也可以到正規(guī)的心理門(mén)診做做心理治療，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)恐懼癥有一定療效

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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