心跳加快，感到不安

健康咨詢描述： 自從六年級我外婆去世之后，我晚上就開始睡不著，感覺有人在盯著我一樣。不到凌晨就睡不著，之后我開始習(xí)慣，每次我不管是多晚睡，睡四個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒，一醒來我就睡不著，就算睡著了也是睡得特別淺，一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的聲音我就會(huì)醒來，睡眠長的話我就會(huì)怎么睡也睡不夠，就算睡十小時(shí)以上也不夠。上初一之后我開始心里莫名其妙的感覺不安，而且是隨時(shí)隨地都會(huì)有這種感覺，這段時(shí)間內(nèi)我看見小刀我就想自殘，一開始不嚴(yán)重，就那段時(shí)間我會(huì)自殘，刮的傷口也不會(huì)很嚴(yán)重，頂多就破一點(diǎn)皮，后來，我感覺自己離不開小刀了，不刮我就會(huì)難受的想哭，而且傷口也越來越嚴(yán)重，甚至有的時(shí)候是刀刀見血?，F(xiàn)在不知道怎么回事，食欲和記憶力也開始下降，中午的飯我也吃的變少，晚飯也不怎么想吃，經(jīng)常吃一點(diǎn)菜就不吃了。早上的事情，我到下午也就會(huì)忘，甚至早上第一節(jié)課上的什么課，我下午就會(huì)忘記我只記得上午上了什么課，但具體是第幾節(jié)課上什么，我就想不起來，根本說是想昨天干了什么事。最近我總是心跳加快，快到自己都能感受到那心跳，然后我就會(huì)呼吸困難，干一點(diǎn)事就會(huì)感覺很累。頭也會(huì)莫名其妙的疼一下，過了幾秒后又不疼了。