有問必答網(wǎng)心理健康科 → 天天感到不快樂、嚴重失眠

天天感到不快樂、嚴重失眠

男 | 21歲 2021-04-12 15:26:09 2人回復(fù) 來自常德市

健康咨詢描述: 很后悔自己做過的一些錯事,因為總是想這個,以至于無法入睡,干什么都沒有精力

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劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2021-04-12 15:32:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果你所說的這種情況已經(jīng)超過了半個月的時間,還沒有辦法調(diào)整緩解過來,那很有可能就會有抑郁癥方面的傾向了。
      指導(dǎo)意見:
      因為抑郁癥比較典型的表現(xiàn)就是情緒敏感,多愁善感,想問題容易鉆牛角尖,情緒低落,對任何事物都失去了興趣,自我否定,感覺活著沒有什么意思,嚴重時會有失眠自殘或者自殺的傾向。所以我建議你最好去正規(guī)醫(yī)院的心理科接受心理咨詢治療。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-04-12 15:32:36 我要投訴

      病情分析:
      你因為后悔自己做過的一些錯事,總是想著這些事情無法入睡,干什么事情都沒有經(jīng)歷,看起來也有些強迫思維。
      指導(dǎo)意見:
      看起來你有比較明顯的焦慮抑郁情緒,這種情況和你性格有關(guān),也和個人經(jīng)歷有關(guān),你可能是有些追求完美,做事情比較糾結(jié)。需要多和家人、朋友溝通交流,多運動,做一些感興趣的事,轉(zhuǎn)移注意力。你也可以看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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