最近一周有睡眠障礙，目前心情有點沉重
男 | 21歲 2022-01-13 18:46:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近一周有睡眠障礙，昨天晚上睡眠還可以但是醒了兩次，我不知道自己為什么這么擔(dān)心，下午看了醫(yī)生說讓我自己調(diào)理就可以恢復(fù)但是自己還是擔(dān)心自己根本無法放松下來晚上準(zhǔn)備出去跑步出汗問一下我這個躺著睡不著，睡著過一會就醒醒了之后還是睡不著就是這個問題弄得我心里像有一塊大石頭一樣在那墜著什么事都干不下去了，吃飯也沒什么胃口
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疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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