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睡眠質(zhì)量很差很差，非常的難受，每次都會醒來。

男 | 15歲 2022-01-13 12:00:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近感覺睡眠質(zhì)量非常的差，每次10:00就睡，難以睡眠，每次都無法進入深度睡眠。到了凌晨3:00自己就醒了，醒了之后非常的活躍，感覺之前一直沒睡一樣，然后不管早上睡沒睡起來眼睛都很疼。

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羅紅
羅紅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治急、慢性支氣管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺心病 幫助網(wǎng)友：22000
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2022-01-13 12:04:01 我要投訴

      病史特點，男性少年患者，最近睡眠質(zhì)量非常的差，每次10：00睡覺難以睡眠，無法進入深度睡眠到了凌晨3：00自己就醒了。建議你睡前吃半斤鮮奶，比如，伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促進睡眠，必要時吃吃藥調(diào)整。

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