夢(mèng)醒以后就睡不著了，每天只睡四五個(gè)小時(shí)就睡不著了
女 | 22歲 2022-01-13 09:18:00
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 以前每天都做夢(mèng)，一夢(mèng)到天亮，但最近一頓時(shí)間晚上夢(mèng)醒以后就翻來(lái)覆去幾個(gè)小時(shí)才會(huì)睡著
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2022-01-13 09:21:09
這種情況如果不影響第二天的生活就可以的，放松心情有好處的，平常多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，睡前揉揉耳唇，或者用熱水泡泡腳有好處的，也可以用點(diǎn)百樂(lè)眠看看怎么樣
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