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為什么突然整晚都會(huì)睡不著

女 | 23歲 2022-01-12 17:29:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 不知道為什么突然會(huì)整晚都睡不著,完全沒(méi)有睡意。直到天亮都行。然后早上就可以沒(méi)有睡意也可以睡到下午一兩點(diǎn)。已經(jīng)快一個(gè)月這樣。不知道為什么。而且人很喪,明明要考試了,還不想學(xué)習(xí)。以前不是這樣的啊。為什么,為什么晚上會(huì)不睡覺(jué)!

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)消化內(nèi)科疾病,如消化不良,腸炎,胰腺炎 幫助網(wǎng)友:42982
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2022-01-12 17:34:01 我要投訴

      睡不著覺(jué),有可能是最近心事過(guò)重,勞累壓力大,都可能會(huì)影響睡眠的,建議您睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶或者是吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,都是可以幫助改善您失眠的癥狀的,睡前不要總想事情,一定要保持心態(tài)放松。
      

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