晚上睡不好，腦子一直感覺很清醒
女 | 26歲 2022-01-12 03:54:47
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 晚上不好入睡，身體很累，但是腦子很清醒，感覺一直在做夢(mèng)。潛意識(shí)一直醒著，起床再晚都很累。可以吃安眠藥嗎
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
幫助網(wǎng)友：42434
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-12 03:59:16 我要投訴
不建議服用促進(jìn)睡眠的藥物，以免養(yǎng)成依賴性。最好養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，盡量不要喝咖啡，也不要喝可樂等刺激性的飲料，而且睡覺之前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要吃東西。盡量減少白天睡覺的時(shí)間，而且也要自己調(diào)整情緒。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
