醫(yī)生我昨天晚上睡覺(jué)半睡半醒狀態(tài)？
男 | 22歲 2022-01-12 03:41:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 就是知道在睡覺(jué)，也知道自己就是醒的，我這是怎么了？
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2022-01-12 03:44:30 我要投訴
睡眠淺的情況可能是跟白天心理壓力過(guò)大以及跟白天發(fā)生的事情有一定的關(guān)系，還是建議適度休息，建議平時(shí)睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，也可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，平時(shí)建議多鍛煉身體，提高抵抗力。
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