健康咨詢描述: 晚上睡覺睡不好,老是半睡半醒的狀態(tài),早上起來頭痛,中午休息一會卻很香起不來,因為要上班,只能睡一個小時
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理安排飲食起居,避免熬夜,適當多活動,保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理,睡前喝西洋參可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,而且沒有副作用。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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