健康咨詢描述: 我前段時(shí)間睡眠一直不好,有一點(diǎn)動(dòng)靜就醒來(lái)了然后就睡不著,睜著眼睛看著天花板到天亮,晚上睡眠不好白天工作狀態(tài)也不好,領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)找過(guò)我?guī)状瘟?,我該怎么辦
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)治療失眠的最有效方法是失眠
您目前描述的情況來(lái)看,你雖然表現(xiàn)為失眠,但是眠的原因可能是你的心理壓力比較大,有點(diǎn)焦慮,我建議你到當(dāng)?shù)氐娜?jí)甲等醫(yī)院心理咨詢科門診接受正規(guī)的心理咨詢和治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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