我現(xiàn)在每天都在鍛煉減肥~~現(xiàn)在就是想知道
男 | 22歲 2022-01-11 16:04:26
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在每天都在鍛煉減肥~~現(xiàn)在就是想知道怎么樣去瘦腿和瘦肚子~~
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-11 16:09:10 我要投訴
每天都在鍛煉減肥，這種鍛煉減肥必須要做到有氧運(yùn)動，只有有氧運(yùn)動才能消耗您的脂肪也就說脂肪燃燒。腿和肚子這些地方主要都是脂肪。只要每天能堅(jiān)持半小時以上的有氧運(yùn)動，控制飲食，腿和肚子就能瘦下來
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