我想知道有什么方法可以不鍛煉減肥最好是食療

      那你可以試一下營養(yǎng)餐，現(xiàn)在吃的纖佳人營養(yǎng)餐，是根據(jù)身體情況來制作。而且營養(yǎng)餐就是用水沖泡再吃就可以了。我建議健康的減肥還是要一日三餐然后配合運動的，主要是貴在堅持
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，減肥主要是控制飲食，加強鍛煉，循序漸進，這樣才能達到減肥效果。
      指導意見：
      建議你平時控制飲食，少吃面食，米飯，高蛋白，高脂肪，高糖，油炸食品等，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要持之以恒，一定會達到減肥效果，不會反彈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，什么辦法可以不鍛煉減肥最好食療，最好減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和運動鍛煉。
      指導意見：
      建議你減肥需要飲食和運動配合效果才好，注意飲食規(guī)律性，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習慣，適當進行有氧運動，如慢跑，步行等，只要持之以恒，就會達到滿意效果。
      
      以上是對“我想知道有什么方法可以不鍛煉減肥最好是食療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。不鍛煉減肥，一周瘦五斤，那就是節(jié)食。
      指導意見：
      建議您，嚴格控制飲食。早餐，低脂牛奶，全麥面包或者一個水煮蛋。午餐主食少吃，可以吃點牛肉或雞脯肉，燒青菜。晚餐兩根黃瓜或者兩個蘋果或者一根玉米。睡前四個小時不要進食。餓了喝水，白開水?？刂埔恢芸隙ㄓ行Ч?br />