失眠，晚上睡不著覺(jué)，經(jīng)常到十一點(diǎn)多才能睡
女 | 58歲 2022-01-11 12:55:59
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 失眠，晚上睡不著覺(jué)，經(jīng)常到十一點(diǎn)多才能睡覺(jué)，早晨醒的特別早。應(yīng)該怎么辦。
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2022-01-11 12:59:47 我要投訴
可能是屬于睡眠障礙，你可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液的藥物，是可以幫助改善這個(gè)情況的了，另外也要注意，白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，白天不要過(guò)多睡眠，也是可以幫助調(diào)節(jié)晚間的睡眠的，要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，才能幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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