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請(qǐng)問一下為什么我做夢(mèng)老是

女 | 21歲 2022-01-09 20:06:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我這幾天做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到比如說我睡前和朋友說點(diǎn)喜茶我在夢(mèng)里夢(mèng)到我給她發(fā)了要喝什么已經(jīng)下單了很真實(shí)的感覺我醒來看vx事實(shí)并沒有然后男生朋友出去玩我心里還在想是不是和哪個(gè)女孩子我晚上做夢(mèng)就一直夢(mèng)到他和女朋友出去玩的還發(fā)了動(dòng)態(tài)我醒來看其實(shí)也沒有這種情況為啥啊

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:08:36 我要投訴

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，可能是由于白天過度緊張，焦慮，思慮過多等原因引起的，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。

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