咨詢一下為什么晚上一睡覺就做夢

      你好，晚上一睡覺就做夢，通常來說，有可能是一種生理現(xiàn)象，或者是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，建議你睡前不要過度疲勞，可以用熱水泡泡腳或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋部梢月犚稽c(diǎn)舒緩的輕音樂。

      病情分析：
      你好，晚上經(jīng)常做夢，考慮與你的心里壓力有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要放松心情，保持樂觀豁達(dá)的心胸，多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動。對于緩解晚上做夢有很大的效果。

      病情分析：
      根據(jù)描述，多夢這種情況是由于睡眠質(zhì)量差等造成的，考慮是神經(jīng)衰弱。與平時思慮過多，精神緊張，壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜。睡覺之前不要想太多的事情，放松心情，睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶，或者是聽一些舒緩的音樂能夠緩解多夢的情況。白天堅(jiān)持體育鍛煉，多參加戶外活動，分散注意力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，會使睡眠比較深，不容易做夢。
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