請問一下為什么我老是休息不好

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，三是環(huán)境因素，例如容易受噪音的干擾。根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述猜測您睡眠不好已經(jīng)很長時間了，很苦惱。您的睡眠-覺醒節(jié)律出現(xiàn)障礙。一般是與生活無規(guī)律、壓力較大、個人性格、環(huán)境，人際關(guān)系等有關(guān)。睡前適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，建立規(guī)律的作息制度，并且堅(jiān)持下去會有幫助的。當(dāng)然也要根據(jù)原因調(diào)整適應(yīng)。

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝熱水，別吃涼的辣的，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，合理休息，放松心情，必要時去醫(yī)院中醫(yī)看看吃些中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助！
      
      以上是對“請問一下為什么我老是休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是否日常容易，精神緊張，焦慮壓力大。頭昏昏沉沉不清醒嗎
      指導(dǎo)意見：
      所說的問題，我建議你，精神疏導(dǎo)，也可以輔助點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。主要還是精神因素導(dǎo)致的
      

      曾經(jīng)被聲音吵醒，于是開始對聲音特別的敏感，即便是水龍頭滴水的聲音，最小的聲音都會對你形成干擾?？梢杂棉D(zhuǎn)移注意力的方法，比如說，躺在床上之后不再去關(guān)注聲音，而是去回憶一些風(fēng)景，美好的圖片?；蛘呤牵叵胍恍┟篮玫慕?jīng)歷。
      

      病情分析：
      這種情況考慮還是有神經(jīng)衰弱，適當(dāng)應(yīng)用點(diǎn)中藥人參歸脾丸或是柏子養(yǎng)心丸。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該考慮應(yīng)用點(diǎn)中藥養(yǎng)血安神補(bǔ)腦藥物，也考慮適當(dāng)補(bǔ)充維生素鈣劑，嚴(yán)重失眠應(yīng)用點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致一系列癥狀，需要積極治療改善。
      指導(dǎo)意見：
      您好朋友，根據(jù)您的描述建議注意休息保暖，避免刺激，配合口服谷維素治療改善癥狀。
      
      以上是對“請問一下為什么我老是休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！