晚上很難入眠，越來越重。
女 | 60歲 2022-01-09 19:46:55
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來自
健康咨詢描述： 休息不好已經(jīng)有半個月，越來越重，現(xiàn)在經(jīng)常徹夜不眠
回復(fù)區(qū)
2022-01-09 19:50:25 我要投訴
通過你的描述，如果晚上經(jīng)常會出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不佳，這種情況主要是由于神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂引起的，平時可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，要注意調(diào)整作息時間，不能經(jīng)常熬夜，睡覺前不能喝咖啡和飲料，適當(dāng)可以通過泡腳來個促進睡眠。
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