今年開(kāi)始，晚上很難入眠

      您好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況很有可能跟你的內(nèi)心活動(dòng)有關(guān)系，這些活動(dòng)包括精神壓力，生活壓力，人際關(guān)系敏感，還有其他的比如疾病，藥物，內(nèi)分泌紊亂等等。所以需要找到原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療，才能解決你失眠的問(wèn)題。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)年齡和睡眠情況考慮屬于內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱。這種失眠情況也是比較常見(jiàn)的，也是中年婦女絕經(jīng)前后易出現(xiàn)的癥狀。建議不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用。同時(shí)避免因挫折致心理失衡，并養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣?？梢允褂梦逦蹲踊蛘咚釛椚誓ニ闆_水喝。并加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，多到戶(hù)外活動(dòng)，多結(jié)交朋友聊天，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量有幫助的。
      

      病情分析：
      晚上出現(xiàn)睡眠不好的狀況，有可能是生活中壓力太大造成的，也有可能是神經(jīng)衰弱造成的，還有可能是其它的病變?cè)斐傻摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你所描述的情況，可以建議你先到醫(yī)院做個(gè)檢查，排除器質(zhì)性病變，如果沒(méi)有病變，也沒(méi)有壓力，有可能是神經(jīng)衰弱造成的，在生活中加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“今年開(kāi)始，晚上很難入眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況是因?yàn)樯顗毫κ录嗔耍l(shuí)都會(huì)焦慮不安，都想把生活過(guò)好。內(nèi)因和外因相互作用，讓人難以入眠，睡眠不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      面對(duì)這樣的情況，要適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)快速發(fā)展，人人焦慮的現(xiàn)狀。從內(nèi)心自己關(guān)懷自己，不必想的不要想，設(shè)的目標(biāo)要合理。別把自己逼得太緊了。