晚上睡不著，總是到凌晨一點(diǎn)多兩點(diǎn)才睡得著
男 | 16歲 2022-01-09 11:04:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我每天晚上都是十一點(diǎn)多就會(huì)睡覺，但是在床上翻來(lái)覆去就是睡不著，也沒有玩手機(jī)，總是到凌晨一點(diǎn)多兩點(diǎn)才睡著，不知道是什么原因，這幾天一直都是這樣！
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2022-01-09 11:09:08 我要投訴
應(yīng)該是作息不規(guī)律造成的神經(jīng)功能紊亂，建議平時(shí)注意休息，按時(shí)規(guī)律就寢，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電視，睡前避免觀看刺激性的影視劇，經(jīng)過(guò)慢慢調(diào)理，會(huì)逐漸好起來(lái)的。
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