健康咨詢描述: 夜晚老睡不著。要等到兩點(diǎn)鐘才睡得著。人很健康,沒有什么問題。白天就會(huì)犯困
想得到的幫助: 解決失眠的醫(yī)生
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如棗仁安神膠囊,效果會(huì)更好些。
病情分析:
失眠是常見的腦精神問題,該疾病發(fā)病率較高,失眠主要分為入睡困難,早醒,如果是暫時(shí)性的失眠是可以通過自己調(diào)整好轉(zhuǎn)的。
指導(dǎo)意見:
如果失眠超過一個(gè)月就是慢性失眠癥,嚴(yán)重影響人的工作,學(xué)習(xí)是需要治療的,治療的藥物一般是選擇非苯二氮卓類睡眠藥,如左匹克隆片,右左匹克隆片,該類藥沒有成癮性。
病情分析:
你好親根據(jù)你的描述,這些都是睡眠不足引起的一系列癥狀。
指導(dǎo)意見:
你好親,我建議保持心情舒暢,調(diào)節(jié)好心態(tài),注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜,加強(qiáng)鍛煉。
以上是對(duì)“夜晚老睡不著。要等到兩點(diǎn)鐘才睡得著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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