晚上睡不著，總是到凌晨一點多兩點才睡得著

      年輕人出現(xiàn)失眠，大多數(shù)考慮是由于精神過度緊張、壓力過大所引起，也可能是由于生活不規(guī)律，長時間過度熬夜，影響患者的生物鐘而導(dǎo)致。首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠起床、不熬夜，同時要適當(dāng)參加一些體育鍛煉，適當(dāng)進行一些戶外運動，要放松心情，減輕壓力。必要時也可以用一些藥物進行調(diào)理，常用的藥物包括谷維素安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片，如果效果欠佳時，也可以考慮應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜藥，患者入睡困難時選用勞拉西泮、阿普唑侖或者是氯硝西泮，患者出現(xiàn)睡眠過程中容易早醒首選艾司唑侖或者是地西泮治療?；颊哂薪箲]時，考慮應(yīng)用勞拉西泮進行治療。