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想提高彈跳力扣籃，如何提高

男 | 27歲 2022-01-09 07:18:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高188.體重180斤27周歲，之前通過器材提高了上肢力量，彈跳力提高一些之后就沒再提高了，請(qǐng)問彈跳力主要是腿部力量和腰腹力量決定的嗎？我體重180斤

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陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復(fù)重建，游離骨瓣移植 幫助網(wǎng)友：37095
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2022-01-09 07:23:02 我要投訴

      彈跳力體現(xiàn)在全身，尤其是下身的各個(gè)環(huán)節(jié)上，不僅是腰部腹部和腿部，比如足踝部的負(fù)重能力等都是綜合的考量因素。另外上肩位置向上的牽引力量也是彈跳力不可或缺的力量來源。

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