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減腰腹贅肉的運動有哪些？

保密 | 0個月 2022-01-03 06:57:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減腰腹贅肉的運動有哪些？

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楊棟梁
楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科醫(yī)學，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病 幫助網(wǎng)友：5540
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2022-01-06 14:50:20

      瘦肚子和腰上贅肉的運動有多種形式，可以采取各種的有氧運動，如跳繩快走，慢跑，游泳，仰臥起坐都可以調(diào)動，全身的肌肉增加脂肪的消耗可以比較好的減輕全身，體重和減少肚子腰上的贅肉

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